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女性の天敵は??

2018.11.12

 

皆さん、こんにちは!!

 

西出です!!

 

 

冬に近づいてきて、寒くなりましたね(>_<)

 

女性は、冷えに敏感だと思います(‘ω’)

冷え対策は、いろんな方が興味を持たれていますし、ご自身で対策は、何かしらされているのではないかと思います!!

 

 

冷えを、防ぐには?

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朝起きたら、1杯の白湯を飲みましょう!!

 

白湯を飲むといいよ!!と言われていますが、白湯ってお湯を温めに沸かした物だと

 

私は、思っていました(^-^;

 

皆さんは、どうですか??(o)

 

白湯とは、、、。

お湯を沸かしてから50℃程度まで冷やしたものだそうです!!

 

内臓を温めることで、免疫力UP

*体温が1度上昇すると、免疫力が30%アップすると言われています!!

 

身体を温めることで、血流・リンパの流れが良くなります!!

デトックス効果も!!

 

新陳代謝UP

 

肌がきれいになったり、ダイエットにも!!

 

まずは、白湯生活をはじめてみるのもいいですね♪

 

生姜パワーでポカポカに!!

 

生姜=ポカポカのイメージがあると思います。

 

生姜には、ジンゲロールとショウガオールという2大成分がパワーの秘密です\(^o^)

 

ジンゲロールは、生の生姜に含まれています♪

 

でも!!注意しないといけないのが、ジンゲロールには、吐き気止め、胃もたれ予防、免疫力UP

 

そして、解熱効果があります!

 

 

なので、冷え対策としては、逆効果になってしまいます(;´・ω・)

 

 

ただ、もう一つ成分があったはずです!!(^O^)

 

ショウガオールです!!

 

ショウガオールとは、先ほどのジンゲオールが過熱されることにより、ショウガオールに変わるようです(^^

 

ショウガオールは、腹部の血行を良くするので、身体全体の冷え対策に有効です♪

 

なので、冬に生姜を食べる時には、熱を加えましょう!!

 

 

冷え性対策は、継続が大切です!!

 

この冬を乗り越える為に、ぜひ!!してみてください(^_-)-

 

 

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片岡 雅博
株式会社エステージジャパン 代表取締役
ジャパンボディ・セラピーラボ 主催
JBTL美療矯正スクール 学長

 

編集済_estage様20150708_0320

 

現在、「FUKUI姿勢美人化計画」を立ち上げ、美療矯正で福井を元気にするプロジェクトを精力的に進めている。

エステージ ビュアン
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