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自分の時間がないというあなた!時間は誰しも平等です。

2017.12.12

 

皆さん、こんにちは!こんばんは!

今回のブログ担当は脇本です。

 

皆さん、いつも私たちのブログを見てくださり、ありがとうございます。

Facebookでも見ていただけているようで嬉しいです(#^.^#)

さてさて、前々回のブログに引き続き、チャクラの流れをよくする簡単な方法をお伝えいたします!

 

皆さんも聞いたことある「瞑想」を行うことです。

瞑想とは雑念を祓い一つの事に意識を集中させ、心身の静寂を取り戻すための行いですが、これがチャクラにとっても良いアクセントになるのです。

そして、自分と向き合う時間でもあります。

皆さんは自分と向き合う時間、ちゃんと作っていますか?なかなか忙しくてそんな時間ない!という奥さん方。

これって大事なことなんです!!

 

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ちょっとした時間の間でいいんですよ。5分でも3分でも、ちょっと座禅を組み、ゆっくり深呼吸を繰り返すことで、心も落ち着きチャクラの活性化に繋がります。 皆さんもぜひやってみてくださいね(*’ω’*)

 

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片岡 雅博
株式会社エステージジャパン 代表取締役
ジャパンボディ・セラピーラボ 主催
JBTL美療矯正スクール 学長

 

編集済_estage様20150708_0320

 

現在、「FUKUI姿勢美人化計画」を立ち上げ、美療矯正で福井を元気にするプロジェクトを精力的に進めている。

エステージ ビュアン
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