皆さん、こんにちは！
西出です(^_-)-☆
福井は、雪が降ったみたいですね(*_*)
スノータイヤに変えましたか？？
私は、まだです(@_@)
雪が積もっているところもあるようなので、運転には、お気をつけください(‘ω’)
さて、寒くなると食べたくなるものものってありますよね～♪
お鍋、おでん、グラタン、すき焼き、スープなどありますよね♪
今日は、ドクターリセラが紹介している、ヘルシーレシピのご紹介をします！！
今回は、『グラタン』です☆
この季節は、美味しいものが多いのと、イベント事が多いので、どうしても
体重が気になってくると思います！！
そんな中でも、お料理の材料を少し変えることで、糖質を抑えて、ヘルシーな料理に変身します(‘ω’)
グラタンは、ホワイトソースを作るときに、豆腐を使って作るだけで、ヘルシーになります♪
お料理は、美味しく、ヘルシーにがいいですよね～( *´艸｀)
ぜひぜひ作ってみてください(^^♪
こちらのエステージのFacebookをぜひご覧ください☆
Facebookはこちら ↓ ↓
LINE ID「estage」で早速検索！！
FacebookとLINE共に、いいね！・コメント・シェアよろしくお願いいたします<(_ _)>
片岡 雅博
株式会社エステージジャパン 代表取締役
ジャパンボディ・セラピーラボ 主催
JBTL美療矯正スクール 学長
現在、「FUKUI姿勢美人化計画」を立ち上げ、美療矯正で福井を元気にするプロジェクトを精力的に進めている。
エステージ ビュアン
福井市高柳2丁目1304
TEL 0776-53-9555
FAX 0776-52-6223
メール tel@estage.jp
