皆さん、こんにちは！こんばんは！
今回のブログ担当は脇本です。
皆さん、いつも私たちのブログを見てくださり、ありがとうございます。
Ｆａｃｅｂｏｏｋでも見ていただけているようで嬉しいです(#^.^#)
さてさて、前々回のブログに引き続き、チャクラの流れをよくする簡単な方法をお伝えいたします！
皆さんも聞いたことある「瞑想」を行うことです。
瞑想とは雑念を祓い一つの事に意識を集中させ、心身の静寂を取り戻すための行いですが、これがチャクラにとっても良いアクセントになるのです。
そして、自分と向き合う時間でもあります。
皆さんは自分と向き合う時間、ちゃんと作っていますか？なかなか忙しくてそんな時間ない！という奥さん方。
これって大事なことなんです！！
ちょっとした時間の間でいいんですよ。
5分でも3分でも、ちょっと座禅を組み、ゆっくり深呼吸を繰り返すことで、心も落ち着きチャクラの活性化に繋がります。 皆さんもぜひやってみてくださいね(*’ω’*)
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片岡 雅博
株式会社エステージジャパン 代表取締役
ジャパンボディ・セラピーラボ 主催
JBTL美療矯正スクール 学長
現在、「FUKUI姿勢美人化計画」を立ち上げ、美療矯正で福井を元気にするプロジェクトを精力的に進めている。
エステージ ビュアン
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