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今日お客様とお話ししていて「毎日ストレスと戦わなあかん」とおっしゃった時に共感しつつも少し引っかかったのですが、そもそもストレスとは何なんでしょうか？
ストレッサー(ストレスの原因)は同じものでも、環境・年齢・性別によってダメージが異なります。
人の話をきいても大きな声では言えませんが
「えっ、そのくらいで…」って思うことありませんか？(^-^;

言葉1つでも受け取り手次第でいくらでも変わってくるのですから不思議ですよね

なるべく、ストレスを溜めないためにはストレッサーへの軽減、解消は必要ですがこれまた難しい(@_@)

別れ、失敗、攻撃、環境の変化などなど…

これらに勝てるのなら理想ですよねーーー
でも、かなり勇気のいることだし避けれないのが現実だったりします(>_<)
それを乗り越えられない自分が弱い、ダメだ、辛い、諦めた、もう面倒臭いとおっしゃる方が多い！！負のスパイラルにぐるぐるはまっちゃいますよね
私もよくある(^皿^;)

しかし思い返してみて下さい

2年前の失敗、落ち込んでいたこと、腹が立ったこと、たくさんあると思いますが今では笑い話やあの時は大変だったと思い出として話せることの方が多くないですか？？

今はもちろん辛いです、腹立たしいです、悲しいですが過去の事をそうやって話せるのは自分が乗り越えられたからだと私は思います
その経験こそがふとした瞬間に活かされていることに気づけたとき、
「あぁ、あの時は嫌だったけど経験できてよかったな、意味のあることだったんだな」と感謝の気持ちに変わると自分の糧になり、他人への理解や受け入れに繋がり人として成長したのかなっと感じ嬉しくなります(年齢を重ねただけとは言わないで　笑)

私もできた人間ではありませんが、簡単に言うと



今のストレスは最後には自分の糧になる！それに気づけたらラッキー☆

笑

今もどこかに辛い、イライラする、不安を抱えてつぶされそうになっている方がいらっしゃると思います
頑張れ！！とは言いませんが、もう少し先の事を考えてみるのはいかがでしょうか？
何も見えなければ一緒に探しましょう(*^^*)